痱子又称汗疹，医学上称为红色粟粒疹，是由于汗孔阻塞而引起的皮肤急性炎症。在夏天里天气酷热潮湿，婴幼儿、产妇、体胖者、患高热的病人、体弱长期卧床的人，都容易长痱子。这里我们介绍一些预防痱子的方法。

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步骤或方法

1. 保持室内通风良好，保持自己的住所凉爽干燥，可以减少出汗，有利于汗液的蒸发。
2. 体胖者要注意穿着舒适宽大些的衣服，并最好是纯棉的织料的衣服，这样的衣服吸水性好，便于汗液的蒸发。同时要注意及时更换被汗湿了的衣服。
3. 痱子易发生在脖子、胸部、背部、腹部、腋窝部、女性乳房下侧的部位，所以要保持皮肤的干燥，经常洗澡，洗澡后在易生痱子的部位撒抹、扑擦爽身粉（痱子粉）。在酷暑里，注意洗澡用温水，不要用凉水，以防汗毛孔闭住，不利于汗液的排出。
4. 婴儿最好每天都洗澡，洗澡后使用婴儿专用的爽身粉擦抹全身，特别注意扑擦关键部位，比如，手腕、脖子、腋窝、大腿根部、膝盖后边的腿弯处、脚脖子出、小屁屁等部位，因为婴儿都胖，所以这些部位的皮肤都叠加在一起，一定要拉平褶皱将粉扑好，可预防痱子的发生。但在扑粉的时候，一定注意，要远离婴儿，先将爽身粉撒在粉扑上或者手上，然后再到婴儿身边，免得粉飘进婴儿的口、鼻、眼中。
5. 夏天天气热，给幼儿洗澡时可在澡盆里加些防暑的“十滴水”，放好水，加些进去就可，能起到防暑的作用，还能防痱子的发生，胖人也可用这个方法。“十滴水”是中成药，药店里有卖，可买那种5毫升的小包装的即可，“十滴水”是治疗中暑的内服喝剂，但给小孩洗澡时加些在水里，预防痱子的发生效果是不错的。
6. 在高温季节或高温环境里，多喝些防暑降温的饮料，比如，茉莉花茶、绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等，身体里暑气少了，出汗少了，可预防痱子的发生。如果已经长了痱子，最好不要吃辛辣、油腻的食物，有利于痱子的治疗。
7. 如果痱子较厉害，最好配合用药治疗，要到正规药店去买些药来擦抹，注意一定要按照说明书进行使用。

提示&注意事项

• 治疗痱子的药物均为外用，不论是中成药还是西药，都要注意，在使用当中，不要让药接触到眼、口、鼻等处的粘膜部位。
• 密切观察痱子的情况，如果痱子顶端发生针尖大小的小浓疱，应立刻去医院就医。
• 治疗痱子的外用药，不宜用于有渗液的皮肤。另外，痱子粉也是一种外用药，它对帮助预防脚气、汗脚除汗也有一定的作用，但如果脚气有水泡并破了有渗液，就要注意不要随意使用它擦于患处。

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